Nowe badania: maski nie podwyższają temperatury ciała podczas ćwiczeń w upale
Naukowcy mają nadzieję, że to badanie może pomóc w opracowaniu wytycznych dla sportowców, którzy ćwiczą i rywalizują latem i jesienią, gdy temperatury otoczenia są nadal wysokie.

Nowy artykuł opublikowany w Sports Health wykazał, że ćwiczenia w upale z założoną maską na twarz nie zwiększają znacząco temperatury ciała ani częstości akcji serca podczas ćwiczeń.
Ayami Yoshihara, dyrektor ds. Bezpieczeństwa Sportu w Instytucie Korey Stringer na Uniwersytecie Connecticut, przetestowała cztery rodzaje masek na twarz: maskę chirurgiczną; N95; getry (zakrywające szyję i zakrywające nos i usta); i maska sportowa. Żaden z nich nie zwiększył znacząco temperatury ciała ani tętna w porównaniu z grupą bez maski na twarz, powiedział UConn w komunikacie prasowym.
Uczestnicy spacerowali lub biegali przez 60 minut w środowisku o temperaturze 90 °F (32°C) przy niskiej lub umiarkowanej intensywności ćwiczeń. Yoshihara i jej zespół zmierzyli również wilgotność i temperaturę wewnątrz i na zewnątrz maski na twarz. Umieścili czujnik wewnątrz i na zewnątrz masek na twarzach uczestników.
Odkryli, że sportowa maska i getry stały się znacznie bardziej wilgotne, ponieważ materiały pochłaniały więcej potu i pary wodnej z wydychanego powietrza.
Podczas gdy uczestnicy zgłaszali większy stopień dyskomfortu w oddychaniu podczas ćwiczeń z maską na twarz z powodu zmian wilgotności i temperatury wewnątrz maski, nie było związku między zgłaszanym dyskomfortem a pomiarami temperatury ciała i tętna.
Zgodnie z komunikatem, Yoshihara ma nadzieję, że te badania mogą pomóc w ukształtowaniu wytycznych dla sportowców, którzy ćwiczą i rywalizują latem i jesienią, gdy temperatury otoczenia są nadal wysokie.
Używanie masek podczas ćwiczeń o niskiej lub umiarkowanej intensywności w upale jest wykonalne i bezpieczne, jak powiedział w komunikacie Yoshihara.
Źródło: Uniwersytet Connecticut
Biuletyn Informacyjny| Kliknij, aby uzyskać najlepsze objaśnienia dnia w swojej skrzynce odbiorczej
Podziel Się Z Przyjaciółmi: