Wyjaśnienie: Dlaczego amerykański rząd mówi, że mężczyźni nie powinni pić więcej niż jedną szklankę alkoholu dziennie?

Nowe zalecenie jest zmianą w stosunku do obecnego zalecenia, które mówi, że mężczyźni mogą wypijać do dwóch drinków dziennie, podczas gdy kobiety mogą wypijać do jednego drinka dziennie.

WHO i rząd USA uznają alkohol za czynnik rakotwórczy dla ludzi. (Zdjęcie do reprezentacji)

W swoim nowym raporcie doradczym do rządowych wytycznych dietetycznych dla Amerykanów, które są aktualizowane co pięć lat, Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) stwierdził, że mężczyźni powinni ograniczyć spożycie alkoholu do jednego drinka dziennie. Jest to zmiana w stosunku do obecnego zalecenia, które mówi, że mężczyźni mogą wypijać do dwóch drinków dziennie, podczas gdy kobiety mogą wypijać do jednego drinka dziennie.

Na czym opiera się nowa rekomendacja?

Raport stwierdza, że ​​spożycie alkoholu i upijanie się wzrasta w Stanach Zjednoczonych i jest wiodącym behawioralnym czynnikiem ryzyka dla różnych wyników zachorowalności i śmiertelności. Według raportu The Wall Street Journal spożycie alkoholu w USA wzrosło o osiem procent w ciągu ostatnich 20 lat. Czytaj w języku tamilskim

Co istotne, mężczyźni piją więcej niż kobiety we wszystkich grupach wiekowych, a typy raka związane ze spożywaniem alkoholu występują częściej u mężczyzn niż kobiet. Zgodnie z amerykańskim CDC mężczyźni częściej niż kobiety podejmują inne ryzyko, takie jak szybka jazda lub bez pasów bezpieczeństwa, co może zwiększać ryzyko śmierci lub obrażeń w połączeniu z nadmiernym piciem.

Obecnie raport ograniczył zalecane spożycie napojów alkoholowych do jednego drinka dziennie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, co jest klasyfikowane jako umiarkowane spożycie.

Ile alkoholu piją dorośli Amerykanie?

Raport zauważa, że ​​obecnie napoje alkoholowe zajmują drugie miejsce jako źródło kalorii w napojach dla mężczyzn, podczas gdy wśród kobiet zajmują trzecie miejsce. Ogólnie rzecz biorąc, napoje alkoholowe stanowią 5-7 procent całkowitego spożycia kalorii dorosłego mężczyzny i 3-4 procent wśród dorosłych kobiet.

Co więcej, 56 procent dorosłych w wieku powyżej 21 lat zgłosiło spożycie alkoholu w ciągu ostatniego miesiąca, a prawie połowa obecnych osób pijących przyznała się do upijania się w ciągu ostatniego miesiąca.

Co istotne, spożycie alkoholu jest przyczyną ponad 100 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. Spośród wszystkich zgonów związanych z alkoholem ponad 88 000 jest spowodowanych nadmiernym piciem. Co istotne, ponad dwukrotnie więcej mężczyzn niż kobiet umiera z powodu nadmiernego picia.

WHO i rząd USA uznają alkohol za czynnik rakotwórczy dla ludzi. Jest przyczynowo związany z siedmioma typami raka, w tym rakiem piersi i jelita grubego. Ogólnie alkohol odpowiada za 3,5-5,5% wszystkich zgonów z powodu raka w USA.

Ekspresowe wyjaśnieniejest teraz włączonyTelegram. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@ieexplained) i bądź na bieżąco z najnowszymi

Co oznacza jeden drink dziennie?

W Stanach Zjednoczonych standardowy napój alkoholowy oznaczałby 14 gramów etanolu, co odpowiada 12 uncjom płynu lub około 350 ml piwa z 5 procentami alkoholu lub około 150 ml wina z 12 procentami. alkohol, czyli typowy kieliszek destylowanego spirytusu z 40% zawartością alkoholu. Jeden gram etanolu ma około siedmiu kalorii, co oznacza, że ​​standardowy napój miałby około 100 kalorii, przy czym więcej kalorii dodałyby składniki bezalkoholowe.

Co klasyfikuje się jako nadmierne picie?

Chociaż nie ma dokładnej definicji nadmiernego picia, zazwyczaj przekłada się to na wypicie pięciu lub więcej drinków na raz w przypadku mężczyzn i czterech lub więcej drinków na raz w przypadku kobiet (napadowe upijanie się) lub ponad 15 drinków tygodniowo w przypadku mężczyzn i 8 drinków. lub więcej drinków tygodniowo dla kobiet (duże picie). Częste upijanie się oznaczałoby picie tych ilości przez pięć lub więcej dni w ciągu ostatniego miesiąca.

Około jedna czwarta wszystkich dorosłych w wieku powyżej 21 lat przyznała się do upijania się w ciągu ostatniego miesiąca, a spośród nich 25% zgłosiło częste upijanie się. Mimo to większość osób nadużywających alkoholu nie jest alkoholikami ani uzależnionymi od alkoholu.

Jakie są zagrożenia dla zdrowia związane ze spożywaniem alkoholu?

Krótkoterminowe zagrożenia dla zdrowia obejmują urazy, takie jak wypadki samochodowe, utonięcie, upadki i oparzenia, zatrucie alkoholem, przemoc i ryzykowne zachowania seksualne. Z drugiej strony długoterminowe zagrożenia dla zdrowia obejmują nadciśnienie, choroby serca, raka piersi, jamy ustnej, gardła, wątroby lub okrężnicy, osłabienie układu odpornościowego, problemy ze zdrowiem psychicznym i zaburzenia związane z używaniem alkoholu lub uzależnienie od alkoholu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: