Sofia Richie rozkłada „ścisłą dietę” przed ślubem z Elliotem Grainge: od postu po treningi

Oto nadchodzi panna młoda! Jak Zofia Richie przygotowuje się do wymiany ślubów z Elliota Grainge'a , modelka rzuciła okiem na swoją dietę i treningi.

„Ok, więc zaczęłam ścisłą dietę”, napisała 24-letnia Richie w swojej historii na Instagramie w piątek, 2 grudnia. „Mój ślub jest za kilka miesięcy, więc chciałam zacząć go wcześniej”.

Pochodząca z Kalifornii kobieta, która w kwietniu ogłosiła swoje zaręczyny, omówiła zmiany, które weszły w jej styl życia reżim. „Staram się pościć do godziny 12:00 (z wyjątkiem kawy). Na lunch jem albo sałatkę, albo posiłek wysokobiałkowy” – wyjaśniła. „Jem kolację około 18:30, która jest ostatnim posiłkiem przed pójściem spać (bez przekąsek).”

dla Richiego, podejmowanie wysiłków w celu zdrowego odżywiania się było główną częścią zmiany. „Mam dużo białka z mnóstwem warzyw” – kontynuowała. „Z całych sił staram się unikać węglowodanów i cukru, ale czasami robię sobie małą ucztę”.

Tego samego dnia, Lionel Richie córka zabrała się do mediów społecznościowych udokumentować jej rutynę treningową. Materiał filmowy obejmowało jej używanie ciężarków i kamizelki z obciążeniem robić obwody treningowe. Sofia wykonała również kombinację wykroków i skrętów, pracy na macie i siadania na ścianie.

„Staram się codziennie chodzić przynajmniej przez godzinę!” Sofia udostępniła na swoim Instagramie o jej przedślubnych planach.

Projektant mody zakończył przypominając swoim wyznawcom, aby dokonywali wyborów, które działają dla nich, dodając: „Powinieneś robić to, co jest najlepsze dla twojego ciała. Włączenie niektórych węglowodanów nie jest straszne, gdy ciężko trenujesz. Mam nadzieję, że to jest pomocne!”

Sofia i Grainge, 29 lat, po raz pierwszy wywołały plotki o randkach w styczniu 2021 r. Romans był pierwszym publicznym związkiem Sofii po jej rozstaniu w sierpniu 2020 r. Scotta Disicka . Dwa miesiące po tym, jak została przyłapana z biznesmenem , podało wyłącznie źródło My Tygodnik jak ich przyjaźń przerodziła się w romantyczny związek.

„Zaczęli jako przyjaciele, zanim zostali parą, a teraz stają się poważni. Ich związek nabrał rozpędu, a oni coraz bardziej się do siebie zbliżają i spędzają ze sobą praktycznie każdy dzień” – powiedział informator Nas w kwietniu 2021 r. „Jest super słodki i naprawdę fajny facet — jej przyjaciele i rodzina to akceptują!”

Rok później Sofia potwierdziła, że ​​para zrobił kolejny krok w ich związku . „Wieczność to za mało @elliot”, napisała w kwietniu wraz ze zdjęciem na Instagramie chwili, gdy jej obecny narzeczony zadał pytanie . Sofia przesłała również zbliżenie pary dzieląc się pocałunkiem ze swoim nowym pierścionkiem na pełnym ekranie.

Inne źródło ujawniło, że Sofia był „wniebowzięty” o przełomowym momencie.

„Nie mogłaby być szczęśliwsza, że ​​znalazła Tego Jedynego” – wyjaśnił drugi informator Nas w sierpniu. „Poświęca czas, by cieszyć się zaręczynami i podróżować po świecie z Elliotem, ale jednocześnie zaczęła planować ślub i szukać lokalizacji. Chce wyjść za mąż w przyszłym roku.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: